咖喱雞是以雞肉、土豆、咖喱粉、胡蘿卜、洋蔥為主要食材制作而成的一道菜肴。具備以咸鮮口味為主,略帶甜辣,咖喱味濃厚的口感。
營養價值
咖喱
咖喱中含的成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。
咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食欲。
咖喱能促進血液循環,達到發汗的目的。
美國癌癥研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞并抑制癌細胞增殖的功能,特別是對白血病的作用明顯。另外,姜黃色素還可以去除和加工食品對身體產生的有害作用。
咖喱具有協助傷口復合,對老年癡呆癥有作用。
雞肉
味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,除心腹惡氣。
含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。另含組氨酸。
用于虛損羸瘦,病后體弱乏力;脾胃虛弱,食少反胃,腹瀉;氣血不足,頭暈心悸,或產后乳汁缺乏;小便頻數,耳鳴耳聾,月經不調;脾虛水腫;瘡瘍久不愈合等。
生蔥
生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的淀粉及糖質會變為熱量,而提高疲勞的作用。
蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,有助于防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和對老年癡呆有作用。
經常吃蔥的人,即便脂多體胖,而且體質強壯。蔥含有微量元素硒,并可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對胃癌及多種癌癥有一定作用。
蔥含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素,能去除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,并有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食欲。揮發性辣素汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激刺激相關腺體的分泌,而起到發汗、祛痰、利尿作用。